Ο συναισθηματικός αντίκτυπος των συχνών κινήσεων κατά την παιδική ηλικία

Η Wendy Wisner βασίζεται στην προσωπική της εμπειρία για να συζητήσει τον συναισθηματικό αντίκτυπο των συχνών κινήσεων κατά την παιδική ηλικία, ένα μοτίβο που μπορεί να οδηγήσει σε άγχος. Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί μισείτε τους ανθρώπους (και πώς μπορείτε να αλλάξετε αυτή τη σκέψη)

Ορισμένοι άνθρωποι είναι διαφορετικοί από εμάς, είτε για συγκεκριμένο λόγο είτε για κανέναν. Μάθετε γιατί «μισούμε» τους ανθρώπους και πώς να ηρεμήσετε αυτό το συναίσθημα για να τους αποδεχτείτε. Διαβάστε Περισσότερα

Γιατί είναι τόσο δύσκολο να κάνεις φίλους ως ενήλικας;

Ως παιδιά, είχαμε πολλές ευκαιρίες να κάνουμε νέους φίλους: στο σχολείο, σε αθλητικές ομάδες, σε συλλόγους. Τι γίνεται όμως ως ενήλικας; Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να σταματήσετε την εμμονική σκέψη

Η εμμονική σκέψη παίρνει πολλές μορφές, που συνήθως συνδέονται με αρνητικά πρότυπα σκέψης. Διαβάστε πώς μπορείτε να ελέγξετε αυτές τις σκέψεις και σπάστε τον εμμονικό κύκλο. Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να γίνετε θεραπευτής

Αν αναρωτιέστε πώς να γίνετε θεραπευτής, αυτό είναι για εσάς. Ανακαλύψτε τι χρειάζεται για να γίνετε επαγγελματίας ψυχικής υγείας. Διαβάστε Περισσότερα

40 εκατομμύρια Αμερικανοί αποκτούν πρόσβαση στο χώρο συνομιλιών με ασφαλιστική κάλυψη

Για να δείτε αν η ασφάλειά σας καλύπτει το Talkspace, χρησιμοποιήστε αυτά τα βήματα για να αποκτήσετε πρόσβαση σε επαγγελματική και προσβάσιμη φροντίδα ψυχικής υγείας σήμερα. Διαβάστε Περισσότερα

Ραντεβού με κάποιον με άγχος: Τι πρέπει να γνωρίζετε και να κάνετε

Αυτό το άρθρο αναλύει όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε και να κάνετε όταν βγαίνετε με κάποιον με άγχος. Χρησιμοποιήστε το για να ενισχύσετε τη σχέση και την ψυχική σας υγεία. Διαβάστε Περισσότερα

Τι είναι ο Θεραπευτής [Psychυχοθεραπευτής]; - Ο πλήρης ορισμός

Τι ακριβώς είναι ένας θεραπευτής [ψυχοθεραπευτής]; Μάθετε περισσότερα για το επάγγελμα θα σας βοηθήσει να κατανοήσετε τα οφέλη και τις διαδικασίες της θεραπείας. Διαβάστε Περισσότερα

Παθητική επιθετικότητα: Γιατί το κάνουμε και πώς να σταματήσουμε

Η παθητική επιθετικότητα έχει τις ρίζες της στην ανασφάλεια και στην αποφυγή άμεσης σύγκρουσης. Μέσα, μάθετε γιατί διαιωνίζουμε αυτήν τη συμπεριφορά και πώς να την ξεπεράσουμε. Διαβάστε Περισσότερα

Γνωσιακή Συμπεριφορική θεραπεία κοντά μου

Η γνωστική συμπεριφορική θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να αμφισβητήσετε και να μεταμορφώσετε την αρνητική σκέψη. Δείτε πώς μπορείτε να βρείτε γνωστική συμπεριφορική θεραπεία κοντά σας ... Διαβάστε Περισσότερα